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Todos os artigos do Canal Pilates: técnica, aparelhos, acessórios, curiosidades e saúde no Pilates.
8 curiosidades sobre Pilates
O Canal Pilates listou curiosidades que você vai adorar saber sobre o Pilates. Fique por dentro! 1- O nome original do Pilates é Contrologia O criador do…
Por que muitas pessoas têm trocado a musculação pelo aeropilates?
O Pilates ganhou um toque de circo e tem virado a cabeça de muita gente. É isso mesmo, a novidade chamada de aeropilates mescla movimentos tradicionais com…
"Eles" também descobriram o Pilates!
Já listamos por aqui as pilateiras famosas que vivem postando foto de suas aulas e acrobacias nas redes sociais, mas isso não quer dizer que os homens…
Pilates x Yoga: quais os benefícios?
Muitas pessoas que querem começar a praticar o Pilates partilham de dúvidas relacionadas às diferenças entre as duas atividades físicas. Foi pensando nisso…
Sem tempo ou dinheiro? Saiba como fazer exercícios de Pilates com custo zero
Falta de tempo ou dinheiro não é desculpa para não se exercitar. Na correria do dia a dia acabamos por não dar a devida atenção a nós mesmos, contudo,…
8 vídeos incríveis de Pilates
Determinação é certamente a palavra que define os vídeos abaixo. A execução perfeita de exercícios complexos, como os praticados no Ladder Barrel ou…
Conheça as famosas que adoram pilatear
A técnica de Joseph Pilates ganhou adeptos pelo mundo inteiro, inclusive as celebridades! Os corpos esculturais que vemos nas telinhas e páginas revistas…
Tapetes e tatame para Pilates
Quando Joseph Pilates criou o método Pilates, os tapetes que eram utilizados nas suas aulas eram bastante grossos, feitos em algodão ou couro, mas com…
Roupa para pilates
Todo e qualquer tipo de exercício físico exige o uso de roupas que garantam o conforto e que permitam a livre movimentação do corpo. Por isso, a escolha da…
Rolo EVA para Pilates
Os rolos EVA ou foam roller têm circulado no mercado há mais de dez anos. Eram tradicionalmente tubos cilíndricos feitos com uma espuma macia de base.…
Pilates solo ou Mat Pilates
O Pilates Mat ou de solo consiste na realização de um conjunto de exercícios controlados que envolvem a participação de corpo e mente proporcionando um…